Rehasport
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Du hast grundsätzliche Fragen zum Ablauf, zu den verschiedenen Möglichkeiten und zu den Tarifen und Kosten? Dann buche dir hier dein unverbindliches Beratungsgespräch.
Rehasport
Beim Rehasport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen in einem Kursraum. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilatesbällen.
Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt.
Wollen Sie Rehasport nutzen, um etwas für Ihre Gesundheit & Wohlbefinden zu tun?
Dann handeln Sie jetzt! Es lohnt sich – und es ist ganz einfach!
vom arzt verordnet
von der Kasse bezahlt
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ENDLICH SCHMERZFREI
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Und das alles ohne
Durchhalten zu
müssen
4 schritte zu ihrer Rehasport-verordnung
1. Antrag auf Kostenübernahme
Um am Rehasport teilzunehmen, benötigen Sie das Formular 56 (Antrag auf Kostenübernahme), das Ihnen ausschließlich der Arzt ausstellen darf. Suchen Sie Ihren Hausarzt auf und lassen Sie sich von ihm das Formular ausfüllen. Sie können sich das Formular auch bereits hier herunterladen und mit zu ihrem Arzt bringen. Im well.come bieten wir das Profil "Orthopädischer Rehasport" an.
2. Krankenkasse
Kontaktieren Sie anschließend Ihre Krankenkasse um die Verordnung genehmigen zu lassen. Bitte beachten Sie, dass die Bestätigung ihre Gültigkeit verlieren kann, sollten Sie den Maßnahmen nicht innerhalb von sechs Monaten nachgehen. Am besten also direkt starten (siehe 3).
3. Telefonische Terminvereinbarung
Melden Sie sich bitte telefonisch bei uns, damit wir einen Ersttermin vereinbaren können (06751 - 148888)
4. Start
Sie starten in einer Gruppe mit maximal 15 Personen ihren Rehasport im well.come.
Zufriedene
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Kunden
Das sagen unsere Mitglieder
Ich trainiere nun seit einem Jahr im well.come und habe es geschafft immer regelmäßig zum Training zu kommen. In dieser Zeit habe ich außerdem mein Körpergewicht um 4 kg senken können und fühle mich viel wohler!Torsten Schneider
✓ Körpergewicht reduziert ✓ Körperfett gesenkt
✓ Spaß am Training
Mein Ziel war es seit Beginn (2012) die Fitness zu verbessern, mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und auch der Stressabbau. All dies konnte ich durch das Training im eGYM und meine Lieblingskurse erreichen!Sybille Thiel
✓ Verbessertes Wohlbefinden ✓ Stressabbau
✓ Verbesserte Fitness
Seit über 12 Jahren trainiere ich regelmäßig im well.come. Die ganzheitlichen Trainingsmöglichkeiten, die Kombination aus Kurstraining und Gerätetraining, begeistern mich auch heute noch. Der five Beweglichkeitszirkel ist klasse, beseitigt die vorhandenen Muskelverkürzungen und gleicht die alltäglichen Fehlhaltungen aus. Die freundlichen Mitarbeiter helfen mir immer gerne und sind stets als Ansprechpartner für mich da!Sandra Noss
✓ Spaß am Training ✓ Beweglichkeit gesteigert
✓ Wohlbefinden gesteigert
Ich habe mich im well.come angemeldet, um meinen Körper wieder in Form zu bringen und um einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Dies ist mir überraschend schnell gelungen, weshalb ich jetzt erst recht Vollgas gebe!Ouda Ahmad Ed Hassan
✓ Muskulatur gesteigert ✓ Körperfett reduziert
✓ Ausgleich zum Alltag
Durch meinen stressigen Berufsalltag benötigte ich einen Ausgleich. Das Training hilft mir abzuschalten und eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten. Die Kombi aus Kraft, Ausdauer & Spaß hilft mir meine Ziele zu erreichen.Miriam Schumacher
✓ +2kg Skelettmuskelmasse ✓ 2kg Körpergewicht
✓ Körperfett -5,6% gesenkt ✓ Besseres Körpergefühl!
Ich trainiere nun seit 3 Monaten im well.come und habe durch regelmäßiges Krafttraining meine Rückenschmerzen ganz beseitigen können. Außerdem habe ich in dieser kurzen Zeit 2 % Körperfett reduzieren können!Lena Hausmann
✓ Körperfett reduziert ✓ Muskelmasse gesteigert
✓ Rückenschmerzen beseitigt
Die well.come Lösung!
Statt Wunder zu versprechen, arbeiten wir mit einem bewährten wissenschaftlichen Konzept und mit über 25 Jahre Erfahrung.
Das funktioniert auch bei dir!
ANAMNESE & DIAGNOSTIK
Wir nehmen uns Zeit Dich und Deine Ziele kennen zu lernen. Mit der Aktivpark Anamnese starten wir!
Dein Nutzen: Du weißt danach genau was ist bis wann möglich!
Trainingsplan
Betreuung
Wir sind an Deiner Seite und coachen und betreuen Dich. So bleibst Du motiviert und hast Dein großes Ziel immer vor Augen.
Dein Nutzen: Du kannst Deinen Schweinehund überlisten, denn wir kennen seine Tricks.
Zielerreichung
Das Ziel ist deine Schmerzfreiheit zu erreichen. Darauf ist dein Trainingsplan ausgerichtet.
Dein Nutzen: Mit jeder Trainingseinheit näherst du dich deinem Ziel.
Ihre Ansprechpartnerin
Lisa Prüm, sportliche Leitung
Hi, ich bin Lisa und verantworte well.come Wittlich die Trainingsfläche. Ich leite die Trainingseinführung und stehe Dir gerne jederzeit zur Verfügung. Falls Du jetzt schon Fragen hast, kannst du uns gerne schreiben oder einfach anrufen.
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4 Wochen testen und überzeugen
4 Wochen können Sie das umfassende Angebot des well.come Park Wittlich testen. Danach, da sind wir uns sicher, werden Sie überzeugt sein, dass Sie hier Ihr ganz persönliches Trainings- und Gesundheitsziel erreichen können!
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Grundsätzlich sind alle unsere Mitgliedschaften monatlich kündbar. Außerdem können alle Studioleistungen über unsere App jederzeit ganz flexibel zu- und abgebucht werden.
Bestes Preis-Leistungsverhältnis
Der well.come Park Wittlich bietet Ihnen das wohl beste Preis-Leistungsverhältnis der Region. Vielfalt, Atmosphäre und modernste Systeme sichern deinen Nutzen und das Erreichen deiner Ziele. Das ist selbstverständlicher well.come-Standard.
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Muskulaturaufbau
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Ihr
Ziel
MUSKULATUR AUFBAUEN
KÖRPERFETT REDUZIEREN
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ZIELE!
Kommt Dir das bekannt vor?
Körperfett setzt sich bei dir immer am Bauch an und du hast Schwierigkeiten dieses wieder loszuwerden?
Tatsächlich nützt es Dir hier nichts unzählige Bauchübungen zu machen. Gemeinsam werden wir dein Bauchfett zum schmelzen bringen!
Du möchtest ingesamt schwerer werden und reine Muskelmasse aufbauen?
Durch eine abgestimmte Ernährung und einen zielführenden Trainingsplan werden wir dieses Ziel erreichen.
Die Masse ist nicht dein Problem, sondern die Definition deiner Muskeln?
Dieses Trainingsziel begleitet unser Trainerteam wohl am häufigsten. Hier bringen wir dich routiniert an Ziel!
Du hast schon öfters mit dem Training angefangen aber hast Schwierigkeiten am Ball zu bleiben?
Muskelaufbau erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen. Wir motivieren Dich und helfen Dir am Ball zu bleiben!
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Das sagen unsere Mitglieder
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✓ Körpergewicht reduziert ✓ Körperfett gesenkt
✓ Spaß am Training
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Ich habe mich im well.come angemeldet, um meinen Körper wieder in Form zu bringen und um einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Dies ist mir überraschend schnell gelungen, weshalb ich jetzt erst recht Vollgas gebe!Ouda Ahmad Ed Hassan
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Durch meinen stressigen Berufsalltag benötigte ich einen Ausgleich. Das Training hilft mir abzuschalten und eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten. Die Kombi aus Kraft, Ausdauer & Spaß hilft mir meine Ziele zu erreichen.Miriam Schumacher
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Ich trainiere nun seit 3 Monaten im well.come und habe durch regelmäßiges Krafttraining meine Rückenschmerzen ganz beseitigen können. Außerdem habe ich in dieser kurzen Zeit 2 % Körperfett reduzieren können!Lena Hausmann
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Zusammen mit Dir erstellen wir einen Trainingsplan, der in Dein Zeitbudget passt und der Dein Ziel in realistische Zwischenziele aufteilt!
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Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst du einen Fortschritt spüren und sehen.
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Hi, ich bin Lisa und verantworte well.come Wittlich die Trainingsfläche. Ich leite die Trainingseinführung und stehe Dir gerne jederzeit zur Verfügung. Falls Du jetzt schon Fragen hast, kannst du uns gerne schreiben oder einfach anrufen.
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4 Wochen können Sie das umfassende Angebot des well.come Park Wittlich testen. Danach, da sind wir uns sicher, werden Sie überzeugt sein, dass Sie hier Ihr ganz persönliches Trainings- und Gesundheitsziel erreichen können!
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ZIELE!
Vorurteile?
Frauen und Muskeln passen nicht zusammen!
Kaum eine Frau möchte überdimensionierte Muskeln haben. Aber fast alle wollen einen straffen und knackigen Körper haben. Das funktioniert nur mit Muskelaufbau.
Dicke Muskeln sind etwas für Bodybuilder!
Tatsächlich ist die Muskulatur eines unserer wertvollsten Organe und hält uns jung. Starke Menschen bleiben länger jung.
Nicht jeder kann Muskeln aufbauen!
Jeder und jede kann und zwar bis ins hohe Alter. Muskeln sind extrem anpassungsfähig und reagieren auf die richtigen Reize, auch noch wenn wir bereits älter sind.
Um Muskeln aufzubauen, muss man Eisen stemmen!
Man kann, man muss aber nicht. Im well.come nutzt Du die modernste, digitale Trainingstechnologie weltweit.
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Ich trainiere nun seit einem Jahr im well.come und habe es geschafft immer regelmäßig zum Training zu kommen. In dieser Zeit habe ich außerdem mein Körpergewicht um 4 kg senken können und fühle mich viel wohler!Torsten Schneider
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Mein Ziel war es seit Beginn (2012) die Fitness zu verbessern, mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und auch der Stressabbau. All dies konnte ich durch das Training im eGYM und meine Lieblingskurse erreichen!Sybille Thiel
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✓ Spaß am Training ✓ Beweglichkeit gesteigert
✓ Wohlbefinden gesteigert
Ich habe mich im well.come angemeldet, um meinen Körper wieder in Form zu bringen und um einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Dies ist mir überraschend schnell gelungen, weshalb ich jetzt erst recht Vollgas gebe!Ouda Ahmad Ed Hassan
✓ Muskulatur gesteigert ✓ Körperfett reduziert
✓ Ausgleich zum Alltag
Durch meinen stressigen Berufsalltag benötigte ich einen Ausgleich. Das Training hilft mir abzuschalten und eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten. Die Kombi aus Kraft, Ausdauer & Spaß hilft mir meine Ziele zu erreichen.Miriam Schumacher
✓ +2kg Skelettmuskelmasse ✓ 2kg Körpergewicht
✓ Körperfett -5,6% gesenkt ✓ Besseres Körpergefühl!
Ich trainiere nun seit 3 Monaten im well.come und habe durch regelmäßiges Krafttraining meine Rückenschmerzen ganz beseitigen können. Außerdem habe ich in dieser kurzen Zeit 2 % Körperfett reduzieren können!Lena Hausmann
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Hi, ich bin Lisa und im well.come Wittlich für das Gesundheitstraining verantwortlich. Du möchtest mit dem Rehasport oder gesundheitsorientierten Fitnesstraining bei uns aktiv werden? Schreibe mir eine Nachricht oder vereinbare am besten gleich ein unverbindliches Kennenlernen.
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Du willst Dich wieder schmerzfrei bewegen ohne Einschränkungen?
Keine Schonhaltungen mehr und nicht mehr darauf achten müssen, wie Du Dich bewegst.
Du willst eine gesunde und natürliche Körperhaltung?
Du möchtest auch zukünftig schmerzen und Verspannungen vermeiden.
Du willst Deine Gelenke und Deinen Rücken entlasten?
Du lernst die Muskulatur zu stärken, die Du benötigst, um schmerzfrei zu leben.
Du möchtest dem natürlichen Muskelschwund trotzen und langfristig fit und vital bleiben?
Ab dem 25. Lebensjahr beginnt unser Körper die vorhandene Muskulatur abzubauen. Durch ein regelmäßiges Muskeltraining können dem entgegenwirken und bis ins hohe Alter fit und vital bleiben.
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Mein Ziel war es seit Beginn (2012) die Fitness zu verbessern, mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und auch der Stressabbau. All dies konnte ich durch das Training im eGYM und meine Lieblingskurse erreichen!Sybille Thiel
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Das Ziel ist deine Schmerzfreiheit zu erreichen. Darauf ist dein Trainingsplan ausgerichtet.
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well.come, der Markführer mit 20-jähriger Erfahrung als Gesundheitsexperte begleitet Dich zu Deinem ganz persönlichen Gesundheits- und Fitnessziel! Gemeinsam werden wir Deine Wünsche und Bedürfnisse für mehr Gesundheit, mehr Energie, Balance und mehr Leistungsfähigkeit erreichen. Freue Dich auf langjährige Erfahrung, kompetente und emotionale Betreuung durch ein motiviertes, qualifiziertes Team und gelebte Herzlichkeit!
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Unsere Bereichsleiter
Ihr Ansprechpartner
Geschäftsleitung
Uwe Schüller Geschäftsführer
Hi, ich bin Uwe und seit über X Jahren Geschäftsführer des well.come Parks in Wittlich.
At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna.
Ihr Ansprechpartner
Well.come Alive
Vorname Nachname Bereichsleiter
Hi, ich bin Vorname und seit über X Jahren verantwortlich für die Bereichsleitung von well.come Alive.
tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr.
Ihr Ansprechpartner
Well.come Pure
Vorname Nachname Bereichsleiter
Hi, ich bin Vorname und seit über X Jahren verantwortlich für die Bereichsleitung von well.come Pure.
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Öffnungszeiten Sauna (Winter)
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Montag, Dienstag
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Mittwoch
Donnerstag
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Samstag+Sonntag
16:00 - 21:00 Uhr
12:00 - 18:00 Uhr (Damensauna)
18:00 - 21:00 Uhr (Gemischte Sauna)
16:00 - 21:00 Uhr
12:00 - 21:00 Uhr
12:00 - 17:00 Uhr
Anfahrt
well.come GmbH
Am kleinen Rotenberg 16
54516 Wittlich
Telefon: 06571 148888
E-Mail: info@wellcomepark.de
Öffnungszeiten
Fitnessstudio
Montag-Freitag
07:30 - 22:00 Uhr
Samstag-Sonntag
09:00 - 18:00 Uhr
Feiertage /
Aushang Studio & App
09:00 - 18:00 Uhr
Öffnungszeiten
Sauna (Winter)
Montag, Dienstag
16:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch
12:00 - 18:00 Uhr
(Damensauna)
Mittwoch
18:00 - 21:00 Uhr
(Gemischte Sauna)
Donnerstag
16:00 - 21:00 Uhr
Freitag
12:00 - 21:00 Uhr
Samstag+Sonntag
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Freiheit ist nicht verhandelbar – keiner muss, jeder kann! Wir sind überzeugt von unserer Qualität und Kompetenz! Überzeuge dich selbst und bilde dir Dein eigenes Urteil – TESTE UNS 14 TAGE GRATIS!
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Sollte dir deine unverbindliche Testphase gefallen und unsere Leistungen deinen Wünschen und Bedürfnissen entsprochen haben, dann könnte es anschließend mit einem monatlich kündbaren Abo weitergehen.
Du hast grundsätzliche Fragen zum Ablauf, zu den verschiedenen Möglichkeiten und zu den Tarifen und Kosten? Dann buche dir hier dein unverbindliches Beratungsgespräch.
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Und das alles ohne
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Kommt Ihnen das bekannt vor?
Bisherige Abnehmversprechen haben nicht funktioniert
Es hört sich toll an, in vier Wochen 10 Kilogramm zu verlieren oder in zwei Wochen
5 Kilogramm los zu werden. Selbst wenn es klappt, wie lange hält das?
Sie sollen eine Diät nutzen
Diäten sind nicht geeignet, dauerhaft Dein Gewicht zu regulieren. Wie lange halten Sie die Diät aus und was passiert danach?
Abnehmen ohne Bewegung und Training
Natürlich ist es wichtig wie Sie sich ernähren und was Sie essen, aber ohne Bewegung und Training geht es nicht.
Keine Motivation, Abbruch, keine Unterstützung
Sie hatten niemanden, der Sie unterstützen konnte, Sie sind in ein Motivationsloch gefallen und haben auf halber Strecke aufgeben müssen? Wir kennen alle Tricks des Inneren Schweinehundes und helfen Ihnen!
DIE WELL.COME LÖSUNG!
Statt Wunder zu versprechen, arbeiten wir mit einem bewährten wissenschaftlichen Konzept und mit über 25 Jahre Erfahrung
Das funktioniert auch bei Dir!
ANAMNESE & DIAGNOSTIK
Wir nehmen uns Zeit Dich und Deine Ziele kennen zu lernen. Mit der WELL.COME Anamnese starten wir!
Dein Nutzen: Du weißt danach genau was ist bis wann möglich!
Ernährungsumstellung
Zusammen mit Dir erstellen wir einen Ernährungsplan, der in Deinen Alltag passt und der Dein Ziel in realistische Zwischenziele aufteilt!
Dein Nutzen: Du steuerst Ziele an, die Du erreichen wirst – das motiviert!
BETREUUNG
Wir sind an Deiner Seite und coachen und betreuen Dich. So bleibst Du motiviert und hast Dein großes Ziel immer vor Augen.
Dein Nutzen: Du kannst Deinen Schweinehund überlisten, denn wir kennen seine Tricks.
ZIELERREICHUNG
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst du einen Fortschritt spüren und sehen.
Unsere Programme für dein Wohlfühlgewicht!
Ihre Ansprechpartnerin
Lisa Prüm, sportliche Leitung
Hi, ich bin Lisa und im well.come Wittlich für das Gesundheitstraining verantwortlich.Du möchtest Dein Körpergewicht optimieren oder mit gesundheitsorientierten Fitnesstraining bei uns aktiv werden? Schreibe mir eine Nachricht oder vereinbare am besten gleich ein unverbindliches Kennenlernen.
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Unser
Kursangebot
_In- & Outdoor-Kurse
_Wechselnde Kurse
_Saisonale Anpassungen
Unser aktuelle Kursplan
Zufriedene
well.come
Kunden
Das sagen unsere Mitglieder
Ich trainiere nun seit einem Jahr im well.come und habe es geschafft immer regelmäßig zum Training zu kommen. In dieser Zeit habe ich außerdem mein Körpergewicht um 4 kg senken können und fühle mich viel wohler!Torsten Schneider
✓ Körpergewicht reduziert ✓ Körperfett gesenkt
✓ Spaß am Training
Mein Ziel war es seit Beginn (2012) die Fitness zu verbessern, mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und auch der Stressabbau. All dies konnte ich durch das Training im eGYM und meine Lieblingskurse erreichen!Sybille Thiel
✓ Verbessertes Wohlbefinden ✓ Stressabbau
✓ Verbesserte Fitness
Seit über 12 Jahren trainiere ich regelmäßig im well.come. Die ganzheitlichen Trainingsmöglichkeiten, die Kombination aus Kurstraining und Gerätetraining, begeistern mich auch heute noch. Der five Beweglichkeitszirkel ist klasse, beseitigt die vorhandenen Muskelverkürzungen und gleicht die alltäglichen Fehlhaltungen aus. Die freundlichen Mitarbeiter helfen mir immer gerne und sind stets als Ansprechpartner für mich da!Sandra Noss
✓ Spaß am Training ✓ Beweglichkeit gesteigert
✓ Wohlbefinden gesteigert
Ich habe mich im well.come angemeldet, um meinen Körper wieder in Form zu bringen und um einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Dies ist mir überraschend schnell gelungen, weshalb ich jetzt erst recht Vollgas gebe!Ouda Ahmad Ed Hassan
✓ Muskulatur gesteigert ✓ Körperfett reduziert
✓ Ausgleich zum Alltag
Durch meinen stressigen Berufsalltag benötigte ich einen Ausgleich. Das Training hilft mir abzuschalten und eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten. Die Kombi aus Kraft, Ausdauer & Spaß hilft mir meine Ziele zu erreichen.Miriam Schumacher
✓ +2kg Skelettmuskelmasse ✓ 2kg Körpergewicht
✓ Körperfett -5,6% gesenkt ✓ Besseres Körpergefühl!
Ich trainiere nun seit 3 Monaten im well.come und habe durch regelmäßiges Krafttraining meine Rückenschmerzen ganz beseitigen können. Außerdem habe ich in dieser kurzen Zeit 2 % Körperfett reduzieren können!Lena Hausmann
✓ Körperfett reduziert ✓ Muskelmasse gesteigert
✓ Rückenschmerzen beseitigt
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Stella Genrich, Kursleitung
Hi, ich bin Stella und gemeinsam mit meinen Kollegen biete ich Dir im well.come Wittlich einzigartige Kurs-Erlebnisse in tollem Ambiente auf unseren Indoor- & Outdoor-Kursflächen. Du möchtest aktiv werden? Dann lass’ uns sprechen – die ersten 14 Tage bist Du kostenfrei unser Gast!
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„Das ist jetzt wichtig für Sie:
Sie sind nicht alleine, viele unserer Mitglieder haben ähnliche Ziele wie Sie… und haben sie erreicht.
Möchten Sie erfahren, wie Sie zu Ihrem Ziel kommen, dann wählen Sie nun Ihren Bereich aus.“
– Lisa Prüm. Bereichsleitung Fitness
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Trainieren Sie mit anderen Sportbegeisterten in unseren Kursen.
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Häufig
gestellte
Fragen
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Unser wöchentlicher Grundpreis liegt bei 9,98 €/ Woche. Im Grundpreis beinhaltet sind Kraft- und Fitnesstraining an geführten und freien Geräten. Alle Kabelstationen, Cardio- und Ausdauertraining, sowie TRX und Functionaltraining. Kostenpflichtige Zusatzleistungen können jeder Zeit zu, aber auch abgebucht werden. Das kannst Du bequem von unserer App und dem Infoterminal im Club machen.
Die Mindestlaufzeit ist 4 Wochen. Die hier angebotene Onlinemitgliedschaft ist übrigens immer monatlich kündbar mit 4 Wochen zum Monatsende. Die ersten 4 Wochen können kostenfrei bis zum letzten Tag ohne Angabe von Gründen in Textform gekündigt werden. Aber Du wirst sehen – einmal bei well.come gestartet, willst Du nicht mehr aufhören!
Ja klar! Du kennst uns noch nicht, hattest somit noch keine Testphase bei uns? Willkommen, bei uns gelten die ersten 4 Wochen generell als kostenfreie Testphase. Du hast kein Risiko und bekommst zum Einstieg einen Trainertermin.